私の１００日ダイアリー
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体重以外はすべて順調。運動して筋肉痛になると体に水分が溜まるらしい。それにしても酒飲まずに体重増えるなんて、食…
久しぶりに良く寝れた。思い当たるのはお酒を抜いたこととフードデリバリー。お酒抜いて3日目までは夜寝つき悪かった…
自炊のためスーパーで買い物 計3,430円 600円の弁当約6回分。。。自炊と弁当どっちが安いのか。もちろん自…
ってどこ行ったんだろ。。。いずれにしても、金曜日の夜は危ない。ふらっと飲みに行ってしまいそうになったが、なんと…
寝不足。。。忙しいのもあるが布団にはいってからの寝つきが悪い。寝不足3日目（チャレンジ始めて3日目。因果関係あ…
ブログ記載により毎日目標を確認する作業が良い気がする。これまで目に入るところ、携帯の画面設定などで目標を毎日確…
目標達成のカギは、やっぱり断酒かなぁ 毎日日記書くのも少し大変だけど、1日もお酒飲まないっていうのが一番難易度…
「これやったら変われるんじゃないかって事をやってみる」